Le DOG
- 24 juil.
- 1 min de lecture
Pour commencer 30 secondes x5 Puis augmentez Le nombre de séries jusqu'à 10
Le Dos en neutre
le nombril bien rentré
La nuque longue les épaules basses
Repoussez Vous Du sol par les mains
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Le Dos en neutre
le nombril bien rentré
La nuque longue les épaules basses
Repoussez Vous Du sol par les mains
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