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emmasport76
- 5 mars 2023
- 1 Min
Challenge abdos fessiers sur 1 mois avec respiration Pilates
Je vous propose 2 vidéos avec 4 exercices différents pour faire votre challenge Prendre un Timer pour travailler 30 secondes et 15...
341 vues17 commentaires
emmasport76
- 7 août 2022
- 1 Min
Travail d'abdos
Sous forme de tabata 20s de travail 10 s de pause
107 vues0 commentaire
emmasport76
- 4 août 2022
- 1 Min
Vidéos pour la mobilisation de votre dos
Vous pouvez le faire à n'importe quel moment
98 vues0 commentaire
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