Shoulder bridge
- 21 juil. 2025
- 1 min de lecture
Peut se faire pieds au sol ou sur mur
Cet exercice est bon pour assouplir votre dos et renforcer cuisses et abdos
2 séries de 10
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Peut se faire pieds au sol ou sur mur
Cet exercice est bon pour assouplir votre dos et renforcer cuisses et abdos
2 séries de 10
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